Ramazan boyunca Afyonkarahisar’da iftar çadırları ve mahalle buluşmaları yoğun ilgi görüyor. Hayır kurumları gıda ve sıcak yemek desteğini ihtiyaç sahiplerine ulaştırıyor, ailelere yönelik kültürel etkinlikler manevi atmosferi güçlendiriyor.
Afyonkarahisar İftar Saati Kaçta?
8 Mart Pazar günü Afyonkarahisar’da imsak vakti 05.52, akşam iftar saati ise 19.04 olarak kaydedildi. Vatandaşlar namaz ve oruç vakitlerini camilerden okunan ezana göre takip ediyor.
8 Mart Afyon İftar Vakitleri:
-İmsak: 05.52
-Güneş: 07.13
-Öğle: 13.14
-İkindi: 16.29
-Akşam (İftar): 19.04
-Yatsı (Teravih): 20.20
İftar ve Sahurda Nelere Dikkat Edilmeli?
Sahurda tam tahıllı ekmek, yumurta, yoğurt ve meyve gibi besinler tercih edilmeli. Gün boyu enerjik kalmak ve açlık hissini azaltmak için sıvı alımı da yeterli olmalı.
İftarda mideyi zorlamadan hafif ve dengeli yemekler tüketmek önemli. Yoğun yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalı, sıvı ve elektrolit dengesi sağlanmalı.
Oruç Metabolizma Nasıl Etkiler?
Oruç sırasında vücut önce glikoz depolarını kullanıyor, ardından yağ yakımına geçiyor. Düzenli oruç metabolizmayı destekliyor ve enerji dengesini koruyor.