16 Mart Pazartesi günü Kütahya’da iftar saati yaklaşırken, Ramazan ayının son günlerine girilirken vatandaşlar günün imsak ve akşam ezanı vakitlerini yakından takip ediyor. İftar hazırlıkları sürerken şehirde Ramazan’ın manevi atmosferi de hissedilmeye devam ediyor.
Kütahya’da Bugün Oruç Saat Kaçta Açılacak?
16 Mart Pazartesi günü Kütahya’da imsak vakti 05.41 olarak açıklandı. Gün boyu süren oruç ise 19.14’da okunacak akşam ezanı ile açılacak.
-İmsak: 05.41
-Güneş: 07.04
-Öğle: 13.14
-İkindi: 16.35
-Akşam (İftar): 19.14
-Yatsı: 20.31
Kadir Gecesi Hangi Gece İdrak Ediliyor?
İslam inancına göre Kur’an-ı Kerim’in indirilmeye başlandığı gece olan Kadir Gecesi, Ramazan ayının 27. gecesi olarak kabul ediliyor. 16 Mart 2026 Pazartesi günü itibariyle Kadir Gecesi bugün idrak edilecek. Meleklerin yeryüzüne indiğine ve duaların kabul edildiğine inanılan bu gece, Müslümanlar için en kıymetli ibadet zamanlarından biri sayılıyor.
Oruç Tutmanın Sindirim Sistemine Etkisi
Uzmanlara göre oruç, sindirim sistemine belirli süre dinlenme fırsatı sunabiliyor. Uzun süreli açlık sonrası vücut enerji kullanımında farklı bir dengeye geçerek metabolik süreçleri yeniden düzenleyebiliyor.
Sahur Neden Önemli?
Sahur öğünü gün içinde enerji seviyesinin korunması açısından büyük önem taşıyor. Protein ve kompleks karbonhidrat içeren dengeli bir sahur menüsü, gün boyu tokluk hissini destekleyebiliyor.
İftarda Dengeli Beslenme Önerileri
Uzmanlar iftar sofralarında porsiyon kontrolünün önemine dikkat çekiyor. Önce hafif yiyeceklerle başlanması ve yemeklerin yavaş tüketilmesi sindirim sistemi sağlığını korumaya yardımcı oluyor.
