Ramazan ayı boyunca Türkiye’nin dört bir yanında olduğu gibi Afyonkarahisar’da da sahur ve iftar hazırlıkları günün en önemli gündemlerinden biri olmaya devam ediyor. Vatandaşlar ibadetlerini doğru vakitte yerine getirmek için günlük imsakiyeyi yakından takip ediyor.
Afyonkarahisar’da Bugün İftar Saat Kaçta?
Diyanet verilerine göre 5 Mart 2026 Perşembe günü Afyonkarahisar’da imsak vakti 05.57, iftar vakti ise 19.01 olarak kaydedildi.
5 Mart 2026 Afyonkarahisar namaz vakitleri
5 Mart Perşembe günü Afyonkarahisar’da günün vakitleri şöyle:
-İmsak (Sahur): 05.57
-Güneş: 07.18
-Öğle: 13.14
-İkindi: 16.27
-Akşam (İftar): 19.01
-Yatsı (Teravih): 20.17
Sahur Sofralarında Hangi Besinler Tercih Edilmeli?
Sahurda protein ve lif açısından zengin gıdalar tüketmek gün içinde tokluk süresini uzatabiliyor. Yumurta, yoğurt, peynir, tam tahıllı ekmek ve sebzeler sahur için önerilen besinler arasında yer alıyor.
Ayrıca aşırı tuzlu gıdalar gün içinde susuzluk hissini artırabileceği için mümkün olduğunca sınırlı tüketilmesi tavsiye ediliyor.
İftarı Sağlıklı Açmanın Püf Noktaları
Uzmanlara göre iftarda mideyi bir anda doldurmak yerine aşamalı beslenmek daha sağlıklı bir yöntem. Önce su ve hurma ile orucu açmak, ardından çorba gibi hafif yiyeceklerle devam etmek sindirim sistemini rahatlatabiliyor.
Aşırı yağlı ve ağır yemeklerin ise mide problemlerine yol açabileceği belirtiliyor.
