Kütahya’da Ramazan etkinlikleri, iftar çadırları ve mahalle organizasyonları ile devam ediyor. Hayır kurumlarının destekleriyle gıda ve sıcak yemekler ihtiyaç sahiplerine ulaştırılıyor. Kültürel programlar Ramazan akşamlarına renk katıyor.
2026 Kütahya Ramazan Vakitleri
8 Mart Pazar günü Kütahya’da imsak vakti 05.54, akşam iftar saati 19.06 olarak kaydedildi. Camilerden okunan ezan, vatandaşlar için esas alınacak.
8 Mart Kütahya İftar Vakti Bugün
-İmsak: 05.54
-Güneş: 07.16
-Öğle: 13.16
-İkindi: 16.31
-Akşam (İftar): 19.06
-Yatsı (Teravih): 20.23
Sahur ve İftarda Sağlıklı Beslenme Önerileri
Sahurda yumurta, süt, yoğurt, tam tahıllı ürünler ve taze meyve tüketmek, gün boyu enerji ve tokluk sağlar. Su ve sıvı alımı ihmal edilmemeli.
İftar, uzun açlığın ardından mideyi zorlamadan dengeli beslenmeyi gerektiriyor. Aşırı yağlı, baharatlı ve kalorili besinler yerine hafif ve vitamin ağırlıklı öğünler tercih edilmeli.
Oruç sırasında vücut önce glikoz depolarını, ardından yağları kullanıyor. Bu süreç metabolizmayı düzenliyor ve enerji dengesini koruyor.
