Eskişehir’de yaşayan 58 yaşındaki Nevzat Karaca, günde 3 paket sigara içerken sigara bırakma polikliniğine başvurdu. Doktor kontrolünde ilaç tedavisine başlayan Karaca, yaklaşık 1 hafta içinde sigarayı tamamen bıraktı.
Günde 3 Paket İçiyordu
Dünya genelinde yaygın bir sağlık sorunu olan sigara bağımlılığı, milyonlarca ölüme neden olurken, 40 yılı aşkın süredir sigara kullanan 2 çocuk babası Nevzat Karaca da sağlığı için önemli bir karar aldı.
Neredeyse her gün 3 paket sigara tükettiğini belirten Karaca, eşi ve kızının desteğiyle sigara bırakma polikliniğine başvurdu.
‘’1 Hafta 10 Gün İçinde Olayı Bitirdim’’
Polikliniğe giderken ilk hedefinin sigarayı tamamen bırakmak değil, günlük tüketimi azaltmak olduğunu ifade eden Karaca, başlangıçta gitmek istemediğini söyledi.
Sürece ilişkin denetimini paylaşan Karaca: "Ben ilk başta oraya giderken hanıma, 'Kaçalım, gitmeyelim' dedim. Bir şekilde gittik. Sağlık ocağındaki doktor hanım, kaç paket içtiğimi sordu. 3 paket içtiğimi anlattım. Doktor hanım, 'Sen bu 3 paketi nasıl içiyorsun? Seninki artık içme değil, bağımlılık' dedi. İlk amacımı, '1 pakete düşürebilir miyiz?' oldu. Bana verilen ilacı aldığım ilk gün 17 adet sigara içtim. Yani 60 adet içerken 17 adet düştü. İkinci gün 10 adete, 5 gün içerisinde bu sayı 3-4 adete düştü. Ondan sonra artık istek bitince ve destek de alınca, hiç içmemeye başladım. 1 hafta ile 10 gün içerisinde olayı bitirdim. 2026'ya girdiğim 1 Ocak itibariyle ne aldım, ne içtim, ne de aklıma geliyor" şeklinde konuştu.
“Sigaranın Hiçbir Faydasını Görmedim”
Sigara bağımlılarına da çağrıda bulunan Karaca, ilaçların mutlaka doktor tavsiyesiyle ve bilinçli şekilde kullanılması gerektiğini vurguladı. Sigaranın hiçbir faydasını görmediğini belirten Karaca, "Her ilaç herkese uygun olmayabilir, doktor tavsiyesinde ve bilinçli şekilde kullanılmasında faydası var. Herkesin bırakmasını isterim. Sigara sağlığa zararlı, hiçbir getirisi yok. Ben 40 yıl üzeri içtim, hiçbir faydasını görmedim. Yediğin ekmeğin, uyuduğun uykunun, suyun bile tadı var. Erken bırakmada yarar var. Doktor, 'Bırak' demeden kendin bırak’’ ifadelerine yer verdi.
Bazı arkadaşlarının kendisine şaka amaçlı sigara ikram ettiğini söyleyen Nevzat Karaca, gıcıklığına, 'Seni sigaraya geri başlatacağız' diyenler olduğunu söyledi. Ancak hiçbirinden etkilenmediğini dile getiren Karaca, "Sigara uzatılsa da, yanımda içilse de artık benimle bir alakası yok" ifadelerini kullanarak kararlılığını vurguladı.
