Eskişehir’de kışa yaklaşırken uzmanlar sağlıklı kalmanın püf noktalarını paylaştı. Konuya ilişkin konuşan Eskişehirli Aktar Koray Özkılıç, mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak için doğal ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Alıç, bitki çayları ve propolisin bağışıklığı desteklediğini vurgulayan Özkılıç, yapay katkı maddesi içeren ürünlerden uzak durulması gerektiğini söyledi.
Uzmanlar, mevsim geçişlerinde hastalık riskine karşı doğal yollarla önlem almanın önemine dikkat çekti. Özellikle bu dönemde alıç meyvesinin faydalarına işaret eden uzmanlar, şu an doğal olarak çıkan alıçın, zirai kalıntı içermeden yetiştiğinin altını çizdi. Antioksidan özelliği sayesinde vücudun savunmasını artırdığı, damarları yumuşattığı ve damar sertliğine iyi geldiğine de dikkat çekildi. Ancak uzmanlar bu tür ürünlerin hem alerjik reaksiyonlara hem de başka ilaçlarla kullanımının farklı risklere neden olabileceği nedeniyle uzman tavsiyesine göre kullanılması gerektiği aktarılıyor.
Bitki Çayları Kış Aylarına Hazırlıkta Etkili
Kışa yaklaşırken bağışıklık sistemini desteklemek amacıyla bitki çaylarının düzenli tüketilmesi gerektiğini belirten Özkılıç, “Karanfilli, tarçınlı, alıç yapraklı, ıhlamurlu ve hibiskuslu çaylar bu dönemde oldukça faydalıdır” ifadelerini kullandı. Yine bu ürünlerde de özellikle gebelerin ve başka sağlık sorunları olan kişilerin bitki çaylarını kullanmadan önce doktor tavsiyesi almaları öneriliyor.
Propolis Doğal Dezenfektan Görevi Görüyor
Arıların kovanlarını korumak için ürettiği propolisin de bağışıklık sistemine katkı sağladığını vurgulayan Özkılıç, “Propolis, dezenfekte edici özelliğiyle dikkat çeker. Damlalıkla satılan ürünlerden her gün suya beş damla damlatılarak kullanılabilir” dedi.
Yaşam Alışkanlıklarına Dikkat Edilmeli
Koray Özkılıç, sağlıklı kalmak için yalnızca doğal ürünlerin değil, yaşam alışkanlıklarının da önemli olduğunu belirtti. “Alkol ve sigaradan uzak durulmalı, mevsim şartlarına uygun giyinilmeli, mevsimsel gıdalar tercih edilmeli” uyarısında bulundu.
