Bağırsak rahatsızlığı nedeniyle kabızlık problemiyle yüzleşip tedavilerden yanıt alamayan kişiler için beslenme düzeni yapmak oldukça önemli bir husus.
Özellikle kışın susuzluk oranının azalmasıyla sıklıkla görülen kabızlığın sıklıkla görülen nedenlerinden bazıları da lifli gıdaları sık tüketmek, suyu az tüketmek ve çok fazla çay ,kahve içmek gibi sebeplerden oluşuyor.
Toplumda en sık görülen hastalıklardan birisi olan kabızlık sorunu eğer ilaçlarla düzelmiyorsa, doğal yiyeceklerle bu sorunun önüne geçmek mümkündür.
KABIZLIĞI ÖNLEMEK İÇİN TÜKETİLMELİ
- Hurma
- Çemen otu tohumu
- İnek yağı
- Üzüm
- Yoğurt
- Elma
- Rezene
- Kefir
