Ancak, uzmanlara göre maden suyunun doğru şekilde tüketilmesi önem taşıyor. Maden suyunun, içerdiği minerallerin etkinliğini koruyabilmesi için kendi cam şişesinde içilmesi gerektiği vurgulanıyor. Bardağa boşaltıldığında gaz kaybı yaşanabileceği için bu yöntemden kaçınılması öneriliyor.

Maden suyu, özellikle yüksek magnezyum içeriğiyle kas ve sinir fonksiyonlarını düzenlerken, sodyum içeriğiyle de vücut sıvılarının dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca kemik ve diş sağlığına katkıda bulunurken, kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu etkileri de bulunmaktadır.

Uzmanlar, maden suyunun yemeklerden en az bir saat sonra tüketilmesini öneriyor. Bu, mide asitlerinde dengesizlikleri önlemeye yardımcı olur. Günlük olarak bir veya iki şişe maden suyu tüketimi genellikle tavsiye edilirken, aşırı tüketimin zararlı olabileceği uyarısı yapılıyor.

Aman dikkat: Sıcak hava inme riskini artırıyor Aman dikkat: Sıcak hava inme riskini artırıyor

Sonuç olarak, maden suyunun sağlık için en faydalı şekilde tüketilebilmesi için cam şişesinde saklanması ve doğru zamanlarda içilmesi gerektiği belirtiliyor. Bu uygulamalarla birlikte, maden suyunun tüm sağlık faydalarından maksimum düzeyde yararlanılabilir.