Afyonkarahisar’da Ramazan ayı coşkusu her sokakta hissediliyor. Şehir genelinde iftar çadırları, hayır kurumlarının gıda dağıtımları ve kültürel etkinlikler Ramazan akşamlarını renklendiriyor. Vatandaşlar 12 Mart Perşembe gününde de iftar ve namaz vakitlerini merakla takip ediyor
12 Mart Afyonkarahisar İmsak ve İftar Vakitleri
12 Mart Perşembe itibariyle Afyonda’da namaz vakitleri Diyanet takvimine göre şöyle:
-İmsak (Sahur): 05.46
-Güneş: 07.07
-Öğle: 13.13
-İkindi: 16.31
-Akşam (İftar): 19.08
-Yatsı (Teravih): 20.24
Ramazan’da Manevi Dayanışma
Oruç tutmak, sabrı ve paylaşmayı artırırken, aile ve komşu bağlarını güçlendiren manevi bir deneyim sunuyor.
Oruç Vücutta Nasıl Etki Ediyor?
Uzmanlar, düzenli orucun metabolizmayı desteklediğini, sindirim sistemini dinlendirdiğini ve vücutta toksinlerin atılmasına yardımcı olduğunu belirtiyor.
Sahur ve İftar İçin Sağlıklı Öneriler
Sahurda yeterli su tüketimi ve lifli besinler önemlidir. İftarda ise ağır yemeklerden kaçınmak, küçük porsiyonlarla ve yavaş yemek sağlık için öneriliyor.
Kimler Oruç Tutmamalı?
Kalp hastaları, diyabetliler, bağışıklığı düşük olanlar ve hamile/emziren kadınlar doktor tavsiyesi olmadan oruç tutmamalıdır.
