Uyanma düşüncesiyle birçok insan sabahları aç karnına kahve tüketiyor. Bu doğru olabilir ancak birçok uzman bunun yanında zararları da olduğunu savunuyor.
Günün ilk kahvesinin nasıl ve ne zaman tüketeceğinize karar vermek kişisel bir tercih olsa da aç karnına içilen kahvenin zararını duyunca fikriniz değişebilir. Sabah aç karnına içilen kahvenin zararlarını derledik.
Aç karnına kahve içmek vücutta asit oranının artmasına neden olur. Bu lezzetli içecek sayesinde gün boyu hazımsızlık ve mide yanması da yaşayabilirsiniz, bu nedenle uyandığınızda kahvenizi içmeden önce bir şeyler yemenizde fayda var.
Kahve aynı zamanda vücutta bir stres hormonu olan kortizol üretimini de uyarabilir. Kemik yoğunluğunun kaybına yol açabilir. Gerginliğe neden olur.
