Ancak Harvard Üniversitesi'nin son araştırması, su tüketimine dair yeni bir bakış açısı sunuyor.
Yapılan araştırmada, günlük su tüketimi için önerilen miktarlar cinsiyet ve kişisel faktörlere göre değişiklik gösterebileceği vurgulanmıştır. İşte, Harvard Üniversitesi'nin önerdiği günlük su tüketim miktarları:
Erkekler için: Yaklaşık 15,5 bardak (3.7 litre)
Kadınlar için: Yaklaşık 11,5 bardak (2.7 litre)
Bu öneriler sağlıklı bir yaşam için genel bir kılavuz niteliği taşımaktadır. Ancak bireylerin kişisel sağlık durumları, aktiviteleri ve çevresel koşulları da göz önünde bulundurarak su tüketimini ayarlamaları önemlidir.
