15 Mart Pazar günü Eskişehir’de Ramazan heyecanı yoğun şekilde yaşanıyor. Vatandaşlar iftar ve sahur vakitlerini yakından takip ederken, camilerden okunan ezanlar günün namaz saatlerini belirliyor. Yetkililer, oruç vakitleri için Diyanet’in resmi takvimine göre hareket edilmesini öneriyor.
15 Mart İftar ve Namaz Vakitleri
15 Mart Pazar itibariyle Eskişehir’de iftar ve sahur vakitleri ise şöyle:
İmsak (Sahur): 05.40
Güneş: 07.03
Öğle: 13.12
İkindi: 16.32
Akşam (İftar): 19.11
Yatsı (Teravih): 20.29
Kadir Gecesi Ne Zaman?
Diyanet İşleri Başkanlığı takvimine göre Kadir Gecesi bu yıl 16 Mart 2026 Pazartesi gününe denk geliyor. Müslümanlar bu geceyi ibadet ve dua ile ihya etmeye hazırlanıyor. Kuran – ı Kerim’in indirilmeye başladığı gece olarak idrak edilen Kadir Gecesi, ramazanın 26’ncı gününü 27’inci gecesine bağlayan geceye denk geliyor.
Orucun Faydaları Nelerdir?
Oruç, yağ yakımını hızlandırır, hücre yenilenmesini destekler ve enflamasyonu azaltır. Beyin, karaciğer ve sindirim sistemi başta olmak üzere birçok organın dinlenmesine katkı sağlıyor.
Sağlıklı Sahur ve İftar İçin Öneriler
Sahurda tok tutan ve susatmayan yiyecekler tercih edilmelidir. İftarda ise ağır ve yağlı besinlerden kaçınmak, vücudun dengeli beslenmesini ve sağlıklı enerji almasını sağlar.
Şeker hastaları, kalp ve böbrek sorunları olanlar, düzenli ilaç kullananlar ile hamile veya emziren anneler doktoruna danışmadan oruç tutmamalıdır. Aksi hâlde sağlık riskleri artabilir.
Ramazanın Manevi Önemi
Ramazan, sabır, paylaşma ve manevi arınma ayıdır. Toplumda yardımlaşmayı teşvik ederken, bireylere kendini disipline etme fırsatı sunar.
