Aslı Alpay
Tüm Makaleleri
Uzman Psikolog
Aynı İnsanlar Değil Aynı Duygular!
“Yine aynı kişi.” Bu cümleyi en çok kadınlar kuruyor. İlişkiler değişiyor, isimler farklılaşıyor ama his tanıdık kalıyor.
Bütçeler Daralırken, Ruhlar da Sıkışır
Ekonomik zorluklar çoğu zaman sadece rakamlarla konuşulur. Oysa geçim derdi, insanın yalnızca cebini değil, zihnini de yorar.
Bastırılmış Öfke: Sessiz Ama Derin!
Öfke çoğu kişinin dile getirmekten çekindiği bir duygu. Ama öfke bastırıldığında yok olmaz; sadece sessizleşir ve davranışlara sızar.
Psikolojik Borçlandırma: İyiliğin Gölgesindeki Manipülasyon
Günlük hayatta en sık karşılaştığımız ama en az fark ettiğimiz manipülasyonlardan biri de psikolojik borçlandırma.
Ghostıng: Birini Değil, Kendini Yarım Bırakmak!
Hayat tempo değiştirdikçe, ilişkiler de sessizliğin yeni biçimlerini üretiyor. “Ghosting” tam da bu sessizliğin en gürültülü hâli...
Aşırı Düşünmeyi 10 Saniyede Durdurabilir miyiz?
Günümüzün en görünmez ama en yorucu alışkanlığı, aşırı düşünme. Zihin, bir cümleyi defalarca çevirerek bizi aynı noktaya kilitleyebiliyor.
Dijital İlişkiler: Ekranın Arkasındaki Kalp!
Artık ilişkiler tanışma anıyla değil, bildirim sesiyle başlıyor. Ancak dijital ilişkilerde en büyük yanılgı, karşımızdaki kişiyi ekran üzerinden değerlendirmek.
Ruh Emiciler Sessiz Yorgunluğun Nedeni!
Bazı insanlar seninle dertleşmez, seni tüketir. Hep bir krizleri, hep bir mağduriyetleri vardır. Onlara “nasılsın” dediğinde bile senin enerjini alırlar...
Bir İlişki Bazen Bittiğinde Değil, Bitmediğinde Yorar İnsanı
Bir ilişki bazen bittiğinde değil, bitmediğinde yorar insanı. Söylenmemiş sözler, atılmamış adımlar, içte kalan yarım duygular… Hepsi birer görünmez yük olur...
Doymayan Karın Değil, Doymayan Duygular!
Duygusal yeme, bedenin değil kalbin açlığıdır. Bedeni doyurmak kolaydır, ama duygularımızı fark etmek cesaret ister...
Bir Tuşla Linç! Dijital Acımasızlık
Sosyal medyada her gün yeni bir “linç” dalgasına tanık oluyoruz. Bir tuşla yapılan bu hızlı yargılamalar, aslında bireysel ve toplumsal psikolojimizin aynası.
Evlilik Aşkı Bitirir mi?
Evlilik aşkı öldürür mü? sorusu yıllardır çiftlerin, arkadaş sohbetlerinin ve hatta danışanların gündeminde. Peki işin aslı ne?
